Aperçu du programme
Ce programme de fitness de 8 semaines est conçu spécifiquement pour les adultes actifs de 55 ans et plus, combinant l'expertise en physiothérapie à un programme d’entraînement, dans un environnement sécuritaire, solidaire et en petits groupes.
Chaque participant bénéficie d'une évaluation de physiothérapie avant de commencer pour garantir la sécurité, traiter les limitations et personnaliser les exercices. Les séances sont limitées à 6 personnes afin de garantir une attention individuelle tout en encourageant la camaraderie de groupe.
Les frais
Évaluation initiale de physiothérapie
$105*
Programme de 8 semaines (16 sessions)
$350
Total
$455
* L’évaluation peut être remboursée par les assurances privées
Vous avez déjà votre groupe ? Créons un programme sur mesure ensemble.
Avez-vous un groupe d'amis, de collègues ou de partenaires de pickleball qui souhaitent rester forts et actifs ensemble?
Si vous réunissez 5 autres adultes motivés (âgés de 55 ans et plus), je serais heureux d'offrir un programme de groupe personnalisé juste pour votre groupe — incluant votre propre horaire, des exercices adaptés et tous les avantages d'une expérience dirigée par un physiothérapeute.
C'est une excellente option pour :
• Partenaires de golf/pickleball
• Couples ou groupes d'amis
• Groupes communautaires à la recherche de fitness sur mesure
Contactez-moi pour discuter des objectifs de votre groupe — et bâtissons quelque chose qui fonctionne pour vous tous.
Ce que vous obtenez
• Évaluation initiale de physiothérapie individualisée et définition des objectifs (l'évaluation peut être remboursée par une assurance privée)
• Séances de fitness en petit groupe (maximum 6 participants)
• 16 séances semi-privées dirigées par un physiothérapeute (2 fois par semaine pendant 8 semaines)
• Exercices adaptés et progressifs en fonction de vos besoins
• 45 minutes par séance
• Suggestions d'exercices à domicile et éducation
• Accès à notre communauté en ligne privée (Groupe Facebook)